40℃持续来袭！这轮高温何时终结？
（图片来自网络）
这轮持续高温让全国多地陷入“桑拿模式”，体感闷热、出汗异常与健康风险备受关注。副热带高压强势回归，带来大范围持续高温闷热天气，户外堪比天然桑拿房。接下来，我们一解析这轮高温的特点、影响与应对方法。
体感闷热关键看“露水凝结点”：体感是否闷热，不仅看气温，更与露水凝结点温度有关。露水凝结点温度越高，空气越潮湿闷热。当它达到20℃时，会让人有闷热感；超过24℃则闷热感加剧；28℃及以上就是“极致闷热”。
从全国闷热指数地图来看，今天中东部大部地区天气闷热，海南、广东、河北等10余省区市处于“桑拿模式”；福建、浙江中南部、贵州东部、黑龙江南部等地，露水凝结点温度多在20℃至24℃，体感较闷，易有轻微出汗感。
高温将持续多久？ 三伏天进入末伏阶段，预计未来9天，陕西关中、黄淮到江南仍将持续大范围、长时间高温天气，高温核心区位于长江流域，特别是四川盆地、浙江等地最高或达40℃以上。
出汗情况与健康影响：
一动就出汗VS高温不出汗，都可能存在健康隐患。成年人正常出汗量在500 - 1000毫升（夏季可达1500 - 2000毫升）。
- 危险的大汗情况：若全身汗多不止、伴随高热烦渴等症状，说明疾病可能处于危重阶段，比如冠心病、心绞痛发作，甚至可能发生心衰或心肌梗死。
- 危险的“无汗情况：总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，废弃物难以排出，同时气血运行缓慢，会影响消化，还可能出现心慌、心悸等。此外，高温天不出汗要警惕热射病，它是高温相关急症中最严重的情况，表现为体温明显增高、皮肤干热、无汗，甚至昏迷。
中暑急救误区别踩坑！ 中暑后这些误区要避开：
❌掐人中能唤醒中暑者（无效且延误处置）；❌灌冰水或冲冷水澡降温（易诱发心血管疾病）；❌只喝白开水补水（会稀释电解质，让中暑者虚弱）；❌用酒精擦拭降温（易酒精中毒）；❌吃退烧药退热（对中暑无效，延误救治）。
正确处理方式：中暑的紧急处理需遵循脱离高温环境、快速降温、补充水分、及时就医四个关键步骤。若出现意识模糊、抽搐或体温持续高于40℃等严重症状，应立即拨打急救电话。国家应急广播提醒：三伏天虽将结束但多地仍处于闷蒸模式，大家要保持室内凉爽通风，高温时段减少户外活动，外出穿轻薄透气衣物，及时补充水分和电解质。
（声明：该内容经AI精编）
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