小寒养生好物推荐！3种平价果蔬帮你轻松养身～
（图片来自网络）
小寒临窗，朔风送凉，进补正当时，养身御寒霜。今天给大家推荐三款应季宝藏食材，轻松帮你吃出冬日好状态，跟着看看～
第一推荐：清润白萝卜
白萝卜性平，冬日吃能润肺、健胃，对缓解秋冬干燥很有效。而且价格实惠，超市能买到，生吃熟吃都方便，试试做凉拌萝卜丝，清爽开胃～
第二推荐：解腻柚子
柚子酸甜多汁，能解腻，还能补充维生素。它含有的营养很丰富，吃完后感觉神清气爽，吃完火锅后来一个，解腻又养生，老少皆宜～
第三推荐：养人苹果
苹果富含膳食纤维和维生素，每日一个，能帮助调节肠胃、增强免疫力。选那种脆甜口感的，咬一口超满足，早晨搭配早餐吃也很合适～
这三种食材都是平价又好获取的，按照推荐吃法，轻松帮你应对小寒时节的寒意，养身不踩雷，赶紧试试吧！
（声明：该内容经AI精编）
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