冬至节气吃点啥？推荐三款应季果蔬
（图片来自网络）
冬至寒意“嗖嗖”往身上钻，正是食补养生的好时机！今天给大家介绍三款超适合冬日的宝藏应季食材，好吃又营养，帮你轻松过好冬至～
这些食材不仅应季，而且营养和风味都超级适合秋冬养生。接下来一起看看这三款宝藏食材吧！
- 第一推荐：白萝卜——冬季吃萝卜、气畅心胸爽，白萝卜不仅能生吃熟吃，还能炖煮、做汤，味道鲜美，还能帮助润肺、清热，很适合冬天养生。
- 第二推荐：南瓜——南瓜富含维生素和膳食纤维，做法多样，烤南瓜、南瓜粥都很受欢迎，还能帮我们补充能量，暖身又养生。
- 第三推荐：芹菜——芹菜脆嫩清爽，有疏肝理气、降低血压等功效，秋冬吃芹菜，还能帮助调节身体，很实用的冬季食材。
这些应季果蔬不仅美味，营养也很丰富，大家在冬至时不妨试试哦，健康又过好冬季～
（声明：该内容经AI精编）
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