苹果iOS 26新增睡眠评分功能 支持佳明等第三方智能手表
（图片来自网络）
IT之家9月11日消息，科技媒体9to5Mac报道，苹果在iOS 26系统里推出的全新“睡眠评分”功能，不仅支持旧款Apple Watch，还兼容具备睡眠追踪能力的第三方设备。
用户不需要购买Apple Watch，只要设备能记录睡眠数据（比如佳明Garmin的智能手表），就可以在iPhone的健康App里查看睡眠评分啦。
更方便的是，睡眠评分和watchOS 26不是强绑定的。就算Apple Watch没升级到watchOS 26，系统还是会用设备原本收集的睡眠数据来计算评分。
这意味着iPhone用户只要更新到iOS 26，就能回溯查看自己首次记录睡眠以来的每日评分和分析结果。
不过，如果在手表上直接查看评分，则需运行watchOS 26的设备，包括Apple Watch Series 6及更新机型、Apple Watch SE第二代及更新机型，以及所有Apple Watch Ultra系列。
睡眠评分会综合多项指标进行评估，包括睡眠时长、就寝规律、夜间醒来频率，以及在深度睡眠、核心睡眠和快速眼动（REM）等阶段所花费的时间，系统会将每项指标与用户的平均数据对比，帮助用户找出可改进之处。
（声明：该内容经AI精编）
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